اعرفي - حواء / تربية الأطفال / لبن الصويا وفوائده بعد الفطام

لبن الصويا وفوائده بعد الفطام

الرضاعه الطبيعيه تحتوى على العديد من الفوائد لذلك يحتاج الطفل وخصوصا بعد الفطام لمصادر تغذيه صحيحه لتعوضه عن الفوائد التى كان يأخذها من لبن امه فحليب الصويا الذى يستخرج من فول الصويا يحتوى على فوائد غذائيه يمكن بدورها ان تعتبر بديلا جيد خصوصا للاطفال الذين يعانون من الحساسيه ضد لبن الابقار وهو حليب سهل الهضم يوجد به بروتينات وفيتامينات وحمض الفوليك والايسوفلامون .

لبن الصويا وفوائده بعد الفطام

لبن الصويا وفوائده بعد الفطام

فوائد لبن الصويا للاطفال :

1- لا يحتوى على اللاكتوز خلاف انواع الالبان الاخرى الذى يسبب التهابات المعده والامعاء لذلك يصعب على الاطفال تحمله .

2- يخفف حده الامساك ويحد من الاصابه بالكوليسترول .

3- يمنع تطور الامراض فى المستقبل ويكسبهم مناعه قويه ضدها 

4- يحتوى على نسبه عاليه من الكالسيوم لبناء عظام قويه .

5-غنى بالايسوفلامون وهو غير موجود الالبان الاخرى فيعمل كمضادات اكسده تحمى خلايا الجسم ويقى من هشاشه العظام ويحد من خطر الاصابه ببعض انواع السرطان خصوصا سرطان البروستاتا وسرطان الثدى .

لبن الصويا وفوائده بعد الفطام

لبن الصويا وفوائده بعد الفطام

لبن الصويا وفوائده بعد الفطام

لبن الصويا وفوائده بعد الفطام

لبن الصويا وفوائده بعد الفطام

لبن الصويا وفوائده بعد الفطام

يتواجد حليب الصويا معلب جاهز فى بعض السوبر ماركت وهناك طريقه ايضا لصنعه فى المنزل وهى كالتالى :

1– انقعى فول الصويا بعد تنقيته فى الماء لمده 8 ساعات فى الشتاء و 6 ساعات فى الصيف .

2- ضعى الفول المنقوع فى الخلاط واضيفى 2 كوب ماء لكل كوب فول صويا واضربيه جيدا واكثر من مرة .

3- ضعى الخليط بالكامل على النار لمده ربع ساعه مع التقليب المستمر والملاحظه ( يفور مثل اللبن ) .

4- اطفىء النار وضعى الخليط على مصفاه ناعمه مغطاه بشاش (السائل الابيض هو حليب الصويا ) .